Il fuoco, Mandala dipinto a mano

Coccoliamo i nostri chakra inferiori con la pratica yoga di oggi.
Come sempre facciamola come un gesto d'amore verso noi stessi.

Se volete qualche dritta in più su come prepararsi per meditare vi rimando ai post precedenti.

Qui condivido il mio Mandala Diksha "il fuoco", che come sempre potete liberamente condividere e stampare per vostro uso.
Rosso arancio e giallo sono i colori dei primi chakra.
Forza, stabilità, energia, prosperità, abbondanza economica, nuove idee e piedi per terra.
Il quadrato rafforza il potere stabilizzante ed equilibrante di questo mandala.
Servono solide radici per ergersi verso il cielo.
Serve energia, calore, voglia di fare.
Serve prosperità, abbondanza, stabilità, capacità di gestire le situazioni pratiche.
Il fuoco ci rigenera, purifica, scalda e dona energia.


Se i Mandala Diksha vi piacciono potete anche acquistarli in originale, contattatemi!
Quelli che condivido oggi hanno un costo di appena €40+spedizione. Per tutte le tasche. ;)
Buona meditazione.



Pagina Facebook Il Laboratorio Artistico



Il Mandala si prenderà cura di voi. Ed è perfetto anche per i bambini, anche nella versione da colorare. ;)
Vi ricordo che il mio libro "Mandala Coloring Book" è disponibile in sede da me oppure online.

Clicca qui per acquistare la tua copia cartacea.
Disponibile anche in versione ebook

Meditazione: il potere del Verde

Il verde è rinascita, crescita, forza e spontaneità.
Ci dona l'energia della natura sana e rigogliosa.
Ci porta vicino al nostro vero essere parte dell'ecosistema.
È anche il colore del quarto chakra, il Cuore.
Il quadrato è equilibrio, stabilità, solide radici.
Il fiore di loto è la fioritura della coscienza, l'apertura al nostro vero sè, il simbolo del risveglio spirituale.
L'OM è il suo dell'universo, il tutto che ci parla, che comunica, che si manifesta parte di noi.

Potete stampare questo Mandala Diksha (oppure acquistare l'originale contattandomi se lo desiderate) e posizionarlo davanti a voi, un pochino più in basso dell'altezza degli occhi, in un luogo confortevole e accogliente, per utilizzarlo nella meditazione.
E' sufficiente osservarlo (mantenete sempre la schiena ben diritta mi raccomando) finchè se ne ha voglia, e magari dopo un po' chiudere gli occhi, lasciando affiorare ciò che c'è e osservando con naturalezza il nostro mondo interno, senza cercare di modificarlo in alcun modo.
Preparare con cura il luogo, se vi piace potete accendere candele o incensi e mettere della musica.
Spegnete il cellulare mi raccomando! La meditazione è un momento di amore con voi stessi non lasciate che vi disturbino!
E poi lasciate andare tutto, lasciate scivolare ogni pensiero, sensazione, emozione.
Tutto è lì per esser sperimentato, non create conflitto provando a "fare il vuoto", stare coi "pensieri positivi" e cose del genere. Servirebbe solo a creare tensione.
Lo yoga è una pratica per immergerci nel relax e nell'amore.
A patto che non si combatta con ciò che si presenta.
Chi ci vuole provare? Ogni commento sarà gradito.
Buona meditazione!



Pagina Facebook Il Laboratorio Artistico



Il Mandala si prenderà cura di voi. Ed è perfetto anche per i bambini, anche nella versione da colorare. ;)
Vi ricordo che il mio libro "Mandala Coloring Book" è disponibile in sede da me oppure online.

Clicca qui per acquistare la tua copia cartacea.
Disponibile anche in versione ebook

Solo osserva...

La maggior parte dei Maestri con la "M" maiuscola dice che la meditazione non è altro che osservazione.


"Vedere è essere liberi." Sri Amma Bhagavan

Sono sicura che si potrebbe attribuire una frase simile a molti altri illuminati del presente e del passato.
Non mi addentro nell'approfondire questo profondo aforisma, sarebbe inutile dato che non sono un Maestro.

Mi limito a dire che questo vorrei per le mie opere, solo che uno si sedesse a guardarle. Tutto qui.

E dato che non ho parole, ma solo forme, colori e sfumature, vi posto qui una piccola carrellata dei miei ultimi Mandala.

Perchè possiate solo osservarli. Niente di più. E magari postarmi qualche vostra sensazione. Grazie :)