lunedì 25 gennaio 2016

Il fuoco, Mandala dipinto a mano



Coccoliamo i nostri chakra inferiori con la pratica yoga di oggi.
Come sempre facciamola come un gesto d'amore verso noi stessi.

Se volete qualche dritta in più su come prepararsi per meditare vi rimando ai post precedenti.

Qui condivido il mio Mandala Diksha "il fuoco", che come sempre potete liberamente condividere e stampare per vostro uso.
Rosso arancio e giallo sono i colori dei primi chakra.
Forza, stabilità, energia, prosperità, abbondanza economica, nuove idee e piedi per terra.
Il quadrato rafforza il potere stabilizzante ed equilibrante di questo mandala.
Servono solide radici per ergersi verso il cielo.
Serve energia, calore, voglia di fare.
Serve prosperità, abbondanza, stabilità, capacità di gestire le situazioni pratiche.
Il fuoco ci rigenera, purifica, scalda e dona energia.


Se i Mandala Diksha vi piacciono potete anche acquistarli in originale, contattatemi!
Quelli che condivido oggi hanno un costo di appena €40+spedizione. Per tutte le tasche. ;)
Buona meditazione.



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venerdì 22 gennaio 2016

Meditazione sul Vuoto


Preparate il vostro spazio sacro per la pratica yoga di oggi: incensi, candele, musica, cellulare spento.
Stampate il mandala (oppure contattatemi se volete acquistare l'originale!) e sistematelo davanti a voi in modo che i vostri occhi siano in una posizione rilassata, un po' più in basso dello sguardo, a circa un metro di distanza.
Sedete come volete: loto, mezzoloto, ma anche inginocchiati su un cuscino o semplicemente su una sedia, a patto che la schiena sia ben diritta.

Questo Mandala Diksha si chiama "il Vuoto".

Il vuoto lascia lo spazio per crescere, sentire, imparare, amare, essere.
Il blu scuro ci porta nel terzo occhio, il sesto chakra, Ajna, che si trova nello spazio fra le sopracciglia.
Ajna è il vedere ciò che non può essere visto, percepire oltre la materia, sentire lo spirito e l'energia pura.
Blu è anche il colore dell'oceano, dello spazio immenso, dell'infinito.
Invita ad aprirci.
Aiuta l'espansione.
Il fiore di loto è simbolo di risveglio spirituale, e in questo caso si mescola con le lingue di fuoco della Fiamma Violetta che brucia per trasmutare e rinnovare.
L'OM è il suono dell'universo, la manifestazione del tutto che è parte di noi e si mostra per farsi riconoscere.
Il quadrato è la solida base, le radici, la stabilità e la forza che sostiene e rende possibile la crescita.
Se volete condividete la vostra esperienza qui con noi.
Buona meditazione!



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giovedì 21 gennaio 2016

Meditazione: il potere del Verde


Il verde è rinascita, crescita, forza e spontaneità.
Ci dona l'energia della natura sana e rigogliosa.
Ci porta vicino al nostro vero essere parte dell'ecosistema.
È anche il colore del quarto chakra, il Cuore.
Il quadrato è equilibrio, stabilità, solide radici.
Il fiore di loto è la fioritura della coscienza, l'apertura al nostro vero sè, il simbolo del risveglio spirituale.
L'OM è il suo dell'universo, il tutto che ci parla, che comunica, che si manifesta parte di noi.

Potete stampare questo Mandala Diksha (oppure acquistare l'originale contattandomi se lo desiderate) e posizionarlo davanti a voi, un pochino più in basso dell'altezza degli occhi, in un luogo confortevole e accogliente, per utilizzarlo nella meditazione.
E' sufficiente osservarlo (mantenete sempre la schiena ben diritta mi raccomando) finchè se ne ha voglia, e magari dopo un po' chiudere gli occhi, lasciando affiorare ciò che c'è e osservando con naturalezza il nostro mondo interno, senza cercare di modificarlo in alcun modo.
Preparare con cura il luogo, se vi piace potete accendere candele o incensi e mettere della musica.
Spegnete il cellulare mi raccomando! La meditazione è un momento di amore con voi stessi non lasciate che vi disturbino!
E poi lasciate andare tutto, lasciate scivolare ogni pensiero, sensazione, emozione.
Tutto è lì per esser sperimentato, non create conflitto provando a "fare il vuoto", stare coi "pensieri positivi" e cose del genere. Servirebbe solo a creare tensione.
Lo yoga è una pratica per immergerci nel relax e nell'amore.
A patto che non si combatta con ciò che si presenta.
Chi ci vuole provare? Ogni commento sarà gradito.
Buona meditazione!



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venerdì 8 gennaio 2016

Solo osserva...


La maggior parte dei Maestri con la "M" maiuscola dice che la meditazione non è altro che osservazione.


"Vedere è essere liberi." Sri Amma Bhagavan

Sono sicura che si potrebbe attribuire una frase simile a molti altri illuminati del presente e del passato.
Non mi addentro nell'approfondire questo profondo aforisma, sarebbe inutile dato che non sono un Maestro.

Mi limito a dire che questo vorrei per le mie opere, solo che uno si sedesse a guardarle. Tutto qui.

E dato che non ho parole, ma solo forme, colori e sfumature, vi posto qui una piccola carrellata dei miei ultimi Mandala.

Perchè possiate solo osservarli. Niente di più. E magari postarmi qualche vostra sensazione. Grazie :)

giovedì 7 gennaio 2016

Buon 2016!


Uno speciale ringraziamento a tutti coloro che mi hanno ordinato uno o più Mandala nel periodo natalizio.
Anche se ho fatto fatica a starvi dietro, perchè eravate davvero tanti, grazie mille!
Ogni singola persona che apprezza il mio lavoro è per me preziosa.
Non dipingo per me, dipingo per voi.
Se non ci foste voi, la mia vena creativa si spegnerebbe in un attimo.
Grazie.
Buon 2016 a tutti!

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